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枕邊人打鼾好吵睡不著？丁斌煌醫師推薦，注意力不集中，軟腭成形術幫你，針對嚴重打鼾病人，目前臨床上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。有鑑於上次「丁斌煌醫生：面部輪廓瓜子臉，推薦削骨整形
」這個議題後。同時也是術後復健安和美醫美外科診所丁斌煌評價帶來提醒，軟腭成形術是針對懸壅垂及軟腭黏膜過長之患者，將懸壅垂及部分軟腭切除。



睡覺時打鼾看似平常，但對自身及同住一起的親友來說，卻是一大折磨。為求一夜好眠，李太太最近與鼾聲如雷的另一半達成協議，先生獨自睡在客房；沒想到即使關起了房門，鼾聲之大，仍能貫穿牆壁，讓人睡不著。丁斌煌醫師DCARD覺得，大部分打鼾患者都是在家人、另一半的強迫下就醫，因為鼾聲實在令人受不了，再這樣下去，親密關係可能不保。

丁斌煌醫師PTT認為，打鼾患者本身容易罹患睡眠呼吸中止症，因為長期缺氧，總覺得睡不飽，使白天注意力不集中，經常打瞌睡，工作表現當然大打折扣。如果打鼾者又有酗酒或是使用安眠鎮靜劑的習慣，睡覺時，一旦中樞神經受到抑制，影響自然呼吸機制，瞬間吸不到空氣，就可能導致猝死，相當可怕。

手術治療打鼾方式多 改善後還人一覺好眠

針對嚴重打鼾病人，目前臨床上可施以軟腭成形術、軟腭植入物或懸壅腭咽成形術。丁斌煌評價建議，軟腭成形術是針對懸壅垂及軟腭黏膜過長之患者，將懸壅垂及部分軟腭切除，使鼻咽至口咽腔之間的通道加大並減少軟腭振動，可以手術刀、電刀、雷射射頻裝置施行。軟腭植入物則是以條狀物植入軟硬腭處，以增強軟腭硬度、減少振動，適用於軟腭鬆軟者，但有些人可能對植入物有排斥及植入物突露等情況。至於懸壅腭咽成形術是目前最常施用的打鼾改善手術，主要為扁桃腺、懸壅垂及軟腭之切除或轉位縫合，以加大口咽腔空間。

安和美醫美外科診所評價提議，傳統治療打鼾以電燒為主，除去多餘組織，讓狹窄之處變得更寬敞，但手術之前，大都僅使用一點點麻醉藥物，或是局部麻醉，患者術中保持清醒，以致手術範圍有限，無法徹底解決病灶。此外，傳統電燒手術，大都無法縫合傷口，以致術後恢復情況不佳，容易疼痛、發炎，甚至感染。

近幾年，國內引進舒眠無痛的改良式手術，捨棄電燒方式，而是以外科手術來直接切除，運用麻醉技術讓病人處於舒眠狀態，醫師得以徹底縫合傷口，效果可達八成。大部分鼾聲如雷的患者，術後打鼾聲音變得輕微，差別相當明顯。整形外科丁斌煌推薦，術後一至兩周不宜吃硬的食物，同時忌吃辛辣食物，不要喝酒及抽菸，以免影響傷口復原。

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「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣建設檔案特展」揭幕 從檔案凝望大扶植時期 重思開發與保育

為提升國度檔案近用，國度發展委員會檔案辦理局推出的「奇蹟之島─1970~1980從開發到保育臺灣建設檔案特展」，於昨(18)日晚間舉行揭幕之夜。本展覽即日起在行政院新莊結合辦公大樓北棟1樓展出，顯現精選珍貴的111件國度檔案，以及影音與文物，首度應用沉醉劇場，還有多媒體遊戲及手動裝置互動體驗，結合語音導覽服務，陳述臺灣扶植成長歷程與轉折，及其所帶動的各方面影響。

本次舉動由國度成長委員會主任委員龔明鑫、文化部常務次長徐宜君、國軍退除役官兵輔導委員會主任秘書柬世峰、國史館館長陳儀深、國立故宮博物院院長蕭宗煌、國度電影及視聽文化中間董事長褚明仁等貴賓親臨現場配合揭幕。龔主委表示，檔案局成立以來，致力於國度檔案的徵集典藏，和機關檔案治理軌制的創設與指點，積累國度檔案典藏量已跨越28公里，藉由研究、展現、教育及文創出書等加值利用與推行，向國人揭示國家檔案的內在與價值，並晉升檔案近用。另外，檔案局正在林口興建我國首座國家檔案館，主體工程施作進度順遂，預定114年落成啟用，等候整合導入新科技，立異服務模式，具有常識、教育、文化及休憩之功能，不僅讓國人樂於造訪，更成為國際級的檔案館。

龔主委也指出，檔案局至今已舉行25項主題共55檔國家檔案展覽，超過68萬人次參觀，稀奇感謝一路以來撐持及協力展出的各機關單元。檔案局本年特別擇定與民眾糊口相幹的「扶植」為展現主題，讓大家透過國度檔案，理解臺灣扶植故事，對曩昔著名或無名的英雄感謝請安！特別是本次特展中的北迴鐵路、關渡大橋、高雄過港地道、新中橫公路，至今也有更新成長，例如花東鐵路將擴寬為雙軌、淡江大橋即將落成、計劃興建第二座過港地道、中橫公路雙向通車等，本日公共建設更正視淨零與永續理念。另外，國發會也積極鞭策增進轉型之國家前瞻根蒂根基扶植，盤點處所扶植需求，優先納入並鞭策有助於區域均衡及消彌城鄉差距的主要根本舉措措施，延續推動5G、數位發展、AI、資安等六大焦點計謀產業所需根蒂根基扶植，並致力擴大數位轉型、環境永續及打造韌性國度。

檔案局指出，本次展覽由國發會、文化部、退輔會配合指點，並連系交通部臺灣鐵路經管局、交通部公路局北區與中區養護工程分局、臺灣港務股分有限公司高雄港務分公司、臺北市立動物園等合力資本，除展出精選檔案外，更向外部單位及小我授權影象及借展文物，例如北迴鐵路全線通車首日封、開渡大橋通車紀念品、新中橫望高地道貫通石等。整體展現以檔案中的工程場景為發想，在工程帽的探照燈映照下、山巒綠意環抱間，以開辟到保育為軸線，呈現精選1970至1980年代北迴鐵路、關渡大橋、過港地道、新中橫公路及動物園等工程檔案，仿制過港地道的門型吊車為進口意象，並搭配復古遊戲機臺，中島設置雷雕櫃，巧妙融入照片、影音及文物等展件，讓參觀者擁有多重的檔案體驗樂趣。展場首度設置沉浸劇院，播放長約5分鐘的「島嶼印記 轉動胡想」動畫影片，更是激發觀眾共識與感念本日習以為常的便利生活，其實是無數前人辛勞地為每項扶植所打拚的功效。

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