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硒甲硫氨酸含有200微克硒結合氨基酸蛋氨酸。這是種易於吸收的硒。一項重要身體研究表明其有益於許多狀況，如重金屬解毒，促進甲狀腺功能健康，有益於腫瘤患者。

硒是一種重要的礦物質和穀胱甘肽過氧化物酶這種抗氧化劑酶的重要組成部，有助於中和自由基，過氧化基，以及其他脂質過氧化物(氧化脂肪) 。床的世界

硒不只局限於其抗氧化劑功能，同時還扮演著許多重要角色；其同樣也是甲狀腺激素T4（三碘甲狀腺原氨酸）轉換成活性T3（三碘甲狀腺原氨酸）的重要成分。硒在促進其他細胞功能和生殖正常方面有著重要的作用。

許多流行病學研究發現維持血清硒水平正常與促進細胞功能和分化有關，同時有益於心臟，結締組織，眼睛，肝臟和甲狀腺功能健康。硒補充品同樣還可以發揮對抗水銀和其他重金屬毒素的作用。

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